Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kalidebruin
Päiväkirja
Päiväkirja - kalidebruin
Profiili - kalidebruin
|
Painohistoria
1 - 4 (4)
01 joulukuuta 2014
Push-ups: 10
Squats: 30
Plank: 10 sec.
Sit-ups: 15
Crunches: 5
Leg lifts: 5 on each side
Water: 9 (all still mineral water) plus 2 cups green tea (11 in total)
Injuries/muscle-soreness: My calves and the backs of my legs were sore. Also, I have a cold (runny nose, congested sinuses, occasional sore throat, "out of it" feeling)
30 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
1 kg
19 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonpudotus 7 kg viikossa
29 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
0 kg
20 kg
Ei sovellu
29 marraskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
0 kg
20 kg
Ei sovellu
Painohistoria - kalidebruin
Näytä täydellinen historia