Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kapustyuk1
Päiväkirja
Päiväkirja - kapustyuk1
Profiili - kapustyuk1
|
Painohistoria
1 - 5 (17)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
25 helmikuuta 2023
Lisää kommentti
16 helmikuuta 2023
Завтрак такой. За прошлую неделю скинула 1,8 кг, ну это вода вышла и тд, сегодня я взвесилась впервые за 3 дня и стою на том же весе, хотя не ела лишнего и все в питании окей, не нравится мне это, в понедельник буду параметры мерить, надеюсь на них
Lisää kommentti
13 helmikuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,6 kg
1,8 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
10 helmikuuta 2023
В предыдущем посту девушка просила рецептик. Люди, объясните как отвечать здесь на комментарии ?
Рецепта как такового нет
Размораживаете замороженный шпинат
В глубокой сковородке нагреваете сливки 15-30% , добавляете шпинат и тушите
чеснок 2-3 головки
И в конце любой сыр, у меня был пармезан и оставляете на пять минут.
Жарите креветки на сливочном масле и добавляете чеснок. По желанию добавьте в шпинат кунжут
Lisää kommentti
09 helmikuuta 2023
Нуууууу очень вкусный ужин сегодня
Шпинат в сливочном соусе с пармезаном и жареные креветки на сливочном масле. По калориям вышло где-то 650, много для ужина, но на обед и завтрак я мало поела, поэтому можно немного на ужин увеличить порцию
(4 kommenttia)
Painohistoria - kapustyuk1
Näytä täydellinen historia