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kati121980
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Painohistoria
1 - 4 (4)
24 huhtikuuta 2022
Abendessen 366 kcal
Möhren-Kartoffeln Durcheinander mit grobe Bratwurst
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24 huhtikuuta 2022
Guten Morgen,
Der erste Tag ist geschafft, leider mit einer enormen Eskalation am Abend mit Chips und Schokolade. Den Tag über lief es ganz gut. Sogar das Trinken hat gut geklappt mit 1,9l. Eine enorme Steigerung für mich von knapp 1 l pro Tag.
Habt einen schönen Sonntag.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75 kg
0,5 kg
9,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
23 huhtikuuta 2022
Hallo zusammen,
Ich bin neu hier seit heute und möchte gerne ca. 10 kg abnehmen.
2018 hatte ich eine Schlauchmagen OP und bereits 52 kg angenommen.
Mittlerweile hab ich wieder das quälende Hungergefühl und mich stört einfach die Zunahme nach meinem Tiefgewicht von 63 kg. Das ist eigentlich normal, aber ich möchte gerne wieder dahin und mehr auf meine Ernährung achten. Freue mich auf einen Austausch mit Euch.
(23 kommenttia)
23 huhtikuuta 2022
Start der Abnahme
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,5 kg
0 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painohistoria - kati121980
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