Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kovaleva5328
Päiväkirja
Päiväkirja - kovaleva5328
Profiili - kovaleva5328
|
Painohistoria
1 - 5 (33)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
20 kesäkuuta 2023
(15 kommenttia)
12 kesäkuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57 kg
3 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
02 kesäkuuta 2023
Апрель дефицит 1200. Тренировки силовые+Хлоя Тинг 3 р. в неделю. Вес снизился с 59.500 до 57.100,по объемам ушел живот.
Май,я тут начиталась и решила поднять калории 1600. Также силовые тренировки 3 раза в неделю. В итоге ни-хе-ра и +1 кг (опять 58 кг).
(8 kommenttia)
27 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,4 kg
1,6 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
03 toukokuuta 2023
Я не отказываюсь полностью от сладких продуктов на дефиците калорий. Если откажусь, то для меня это чревато срывами, а их было и так достаточно. РПП мне больше не надо.
Lisää kommentti
Painohistoria - kovaleva5328
Näytä täydellinen historia