Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kseniya.pashkova93
Päiväkirja
Päiväkirja - kseniya.pashkova93
Profiili - kseniya.pashkova93
|
Painohistoria
1 - 5 (124)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
28 helmikuuta 2024
Не считала сегодня кбжу, но не думаю, что вышла за рамки. На ужин было много салата - капуста, огурец, белок яйца, чуток морепродуктов и заправка из перебитых авокадо, зелени и лимонного сока. Ох, как же вкусно....
Lisää kommentti
27 helmikuuta 2024
Много белка, много клетчатки. В кбжу не включила овощи, а также парочку самодельных конфет из столетних запасов сухофруктов. Так что углеводов фактически побольше
Lisää kommentti
27 helmikuuta 2024
За неделю всего -1 кг. Учитывая то, что пару раз баловались мороженым, думаю, результат нормальный. Да и цель скинуть 2-3 кг всего. Так что не торопясь, без резких движений продолжаем двигаться вперёд))
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
9,5 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
27 helmikuuta 2024
Кулинарный эксперимент - псиллиумоблин на яичном белке с начинкой из авокадо и красной икры. Овсяноблин все-таки вкуснее))
241 ккал 22/14/10
Lisää kommentti
25 helmikuuta 2024
На завтрак овсяноблинчик с добавлением псиллиума и начинкой в виде творожного сыра и икры. Все на 327 ккал 23/11/34
Lisää kommentti
Painohistoria - kseniya.pashkova93
Näytä täydellinen historia