Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lelik_9613
Päiväkirja
Päiväkirja - lelik_9613
Profiili - lelik_9613
|
Painohistoria
1 - 5 (116)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
11 kesäkuuta 2024
когда уже тронется этот грёбаный лёд...🤦🏼♀️
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
30 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
28 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
15 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,8 kg viikossa
28 helmikuuta 2024
Ну что, вот и кончились мои 5 недель на Протасовке. Врать никому не буду, ну и себе естественно, не очень строго я соблюдала саму диету. Могла чуть мазика на яйца кинуть или Цезарь съесть, там соответственно соус тоже...
Тем не менее, минус 7 кг, и на том большое спасибо. Доберемнный вес в 84 кг возвращен.
Также не может не радовать, что из всех сладостей за эти 5 недель у меня были только остатки от детского фруктового пюре. По советам многих пью хром...Есть ли эффект - пока не понимаю, но пусть уж будет .
Выход из Протасовки делать пока не хочу. Да и едва ли это можно назвать Протасовкой при таком раскладе.
В основ рацион ушел в творожок и сыр на завтрак, мясо с салатом в обед и яйца и кефир на ужин, иногда рыба, ну что-то вроде такого формата.
Пока ещё есть силы пожить в таком режиме думаю пару недель, затем возможно добавлю крупы и макароны.
Вообще видимо из-за мелких нарушений вес неделю стоит как вкопанный. Что делать с этим, пока не знаю, терплю пока, жду...
(12 kommenttia)
Painohistoria - lelik_9613
Näytä täydellinen historia