Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lineeel
Päiväkirja
Päiväkirja - lineeel
Profiili - lineeel
|
Painohistoria
1 - 5 (238)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
06 huhtikuuta 2024
Не понимаю, как набирать белок 🐿️🐿️
Меня уже тошнит от творога, а в идеале превалировать вообще должен растительный белок 😳
В итоге постоянно выходит самый-самый максимум г белка 100, но тогда и жиров под 70-80, а углеводов 170 в лучшем случае. И как питаться больше растительной пищей, и при этом набирать белок и не переедать углеводов? Загадка 🎩
Lisää kommentti
06 huhtikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,7 kg
2,8 kg
5,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
18 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
1,5 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
26 joulukuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
3 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
01 lokakuuta 2023
Приём-приём, я снова на связи 📢
Где-то месяца 2 назад я поняла, что я стремилась не к худобе. Мне хотелось, чтобы моё тело было твёрдым, как камень. Меня не устраивала именно мягкость. Мягкость мясца, кожи и жирка 🤯 Тогда я поняла, что стремлюсь к невозможному, ведь даже накачанные мышцы всё же не камень.
Потом было много поистине важных дел, так что я перестала думать о себе и можно сказать перешла на интуитивное питание. Сейчас я уже месяц живу отдельно от родителей, так что моё питание зависит только от меня, и вроде норм, ем по желанию, КП было только 1 раз в начале, вроде не толстею, если судить по одежде.
Думаю, моя история с недо-рпп закончилась 🙂
Lisää kommentti
Painohistoria - lineeel
Näytä täydellinen historia