Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
mashaloka
Päiväkirja
Päiväkirja - mashaloka
Profiili - mashaloka
|
Painohistoria
1 - 5 (33)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
27 marraskuuta 2023
Lisää kommentti
18 tammikuuta 2023
☀️ Завтрак 620 ккл
Надоело есть гречу с семечками, решила поэкспериментировать. На удивление, получилось очень вкусно!
✨Что бы снизить калорийность желтки не добавляла, только 2 белка и 50 мл. миндального молока.
Lisää kommentti
17 tammikuuta 2023
🫐Обед 403 ккл.
Сегодня ровно 2 недели как не ем вредное сладкое. Захотелось побаловать себя ягодами и сырниками с изюмом. И вкусно, и низкокалорийно🙌
Кстати, кокосовая стружка так ароматно пахнет! Очень аппетитно, всем советую её с сырниками💙
Lisää kommentti
15 tammikuuta 2023
Воскресение 1400 ккл🙌
Впервые приготовила гуакамоле. Неплохо, мне понравилось. Особенно вкусно было с нутсами - пп чипсами из нутовой муки, пробовали такие?😋
Lisää kommentti
14 tammikuuta 2023
✨ Последний приём пищи, и того 1350 ккл. за день
Вообще, моя норма 1500 ккл. Я думала, что 1300 ккл - это мало, но знакомый тренер мне сказала, что 1200 ккл и 1300 ккл это не мало, если чувствуешь себя хорошо при этом.
…а я чувствую себя хорошо😉💪
Lisää kommentti
Painohistoria - mashaloka
Näytä täydellinen historia