Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
megaiko
Päiväkirja
Päiväkirja - megaiko
Profiili - megaiko
|
Painohistoria
1 - 5 (7)
Sivu:
1
2
Seuraava
28 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48,8 kg
2,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
30 huhtikuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,9 kg
1 kg
0,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
14 maaliskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50 kg
0,9 kg
1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
04 maaliskuuta 2022
aviso: TW ED!!
meu cafe da manha: 2 paes integrais da wickbold,1 ameixa, 2 ovos (omelete) e 1 folha de alface.
almoço: 1 salsicha e meia, 40g de arroz com legumes, 40g de feijão com legumes, umas folhinhas de alface pequenas,1 ovinho de codorna, 70g de frango grelhado,30g de chuchu refogado, e umas 2 colheres de paella.
não comi a tarde hj pois me senti culpada dnv...
janta: 100g de pipoca sem oleo, 1 colher de chá de manteiga ghee, cha matte leão(0 kcal), 1 colher de chá de açucar mascavo, 1 pão frances, meia salsicha...
depois da ultima refeição estou meio mal, pois subiu um pouco as calorias pra 1465...
(2 kommenttia)
04 maaliskuuta 2022
AVISO: TW:ED!!
Oii gente, nossa eu tive uma recaida com a reeducação alimentar e meu transtorno alimentar...ja faz alguns dias, eu tenho uma nutricionista porem as vezes uso o fatsecret pra conta as calorias pra eu não descontrola e ter noção do qnt eu como...eu comi hj a noite umas 100g de pipoca e um cha que nao tem calorias, porem minha mae veio com pao frances e eu fiquei com vontade de come, peguei um pedacinho...mais qnd vi eu tinha comido o pao inteiro com meia salsicha...e minhas calorias antes desse pao estavam 1191kcal, dps q comi ficou 1465kcal, estou me sentindo muito culpada :c
E eu pratico exercicios fisicos 3x na semana e danço, porem tenho muito medo dos alimentos e das calorias, qnd passo 1 pouquinho ja me sinto horrivel!!
Lisää kommentti
Painohistoria - megaiko
Näytä täydellinen historia