Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
micarivero1
Päiväkirja
Päiväkirja - micarivero1
Profiili - micarivero1
|
Painohistoria
1 - 5 (10)
Sivu:
1
2
Seuraava
26 syyskuuta 2019
Budin light de atun y zapallito
Una lata de atun, un zapallito rallado, una cebolla salteada, 3 huevos, 1 ajo y queso rallado.
Todo a la budinera x 30 minutos y enfriar.
240 calorias la porción.
(1 kommentti)
26 syyskuuta 2019
Lisää kommentti
26 syyskuuta 2019
Lisää kommentti
23 syyskuuta 2019
Saltar una cebolla, sumar dos pechugas, agregar sal y pimentón. Cocinar 20 minutos y agregar 4 cucharadas de salsa de tomate, 1 ajo bien picado, 1 yogurth natural y queso rallado. Con arroz integral. Proteínas, fibra y bajas calorías.
(1 kommentti)
22 syyskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,5 kg
2,5 kg
12,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
Painohistoria - micarivero1
Näytä täydellinen historia