Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
milax007
Päiväkirja
Päiväkirja - milax007
Profiili - milax007
|
Painohistoria
1 - 5 (67)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
10 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
09 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,3 kg
2,7 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
08 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,2 kg
1,8 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
07 huhtikuuta 2019
А ещё я поняла, что зациклилась на этих ккал. И постоянный страх съесть больше. У меня все проходило лишь тогда, когда я закрывала калораж. Отсюда я сделала вывод, что попала в зависимость от весов и реально начала культивировать еду, чего никогда не было. Хочу жить, любить и быть в гармонии с собой. А не вот это вот всё
(2 kommenttia)
07 huhtikuuta 2019
Пиздец подкрался незаметно. Я в шоке и отхожу до сих пор. Я начала подсчёт ккал с 1 фев 2019, питалась на 1300 ккал ( это дефицит, моя норма 1500 с чем-то). На тот момент вес был 60 кг, не всегда строго придерживалась, т. Е. По сб чит дэй в рамках разумного, в вс ккал 1000 или 1300. Февраль интенсивные домаш трени. Март умеренные. И скинула я 4,5 кг. Бжу 40:30:30. Старалась честно. У меня нахер кожа и волосы( кожа головы) в адовом состоянии. Походу моему организму надо было больше 1 г жиров на кг тела (((( все такие индивидуальность она такая. И все происходило не постепенно, а за последние 10/14 дней. Я ошарашена, обескуражена и нахер мне это надо было. Я ведь все уж старалась как надо. И организм слушала и вот. Наверное я брошу это занятие
Lisää kommentti
Painohistoria - milax007
Näytä täydellinen historia