Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
miledy73
Päiväkirja
Päiväkirja - miledy73
Profiili - miledy73
|
Painohistoria
1 - 5 (32)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
05 maaliskuuta 2024
Солнечного дня всем ☀️. К ИГ(еда с 12—20) добавила утренние тренировки в зале. Тренер говорит, что перед тренировкой обязательно надо кушать! лучше углеводы. Тогда придётся менять режим питания, с 7(8)до 15(16).Ок. Настиг ночной дожёр, т.к. ложусь поздно. А теперь и аппетит пропал, приходит по вечерам. Обязательно ли завтракать перед тренировкой?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,8 kg
2,8 kg
10,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
02 maaliskuuta 2024
История такова: на интервальном голодании
еда с 12 до 20ч.
Пошла в зал (утренние тренировки), т.к. тренер Тренер сказал, что обязательно
нужно завтракать. Режим питания перестроился, еда с 8 до 16ч.
Трени чередую(кардио, силовые, бассейн, пилатес) с низкой интенсивностью.
Пропал аппетит(вернее он появляется в вечернее время) и сон(засыпаю под утро, сон 3-4 часа). Вопрос? Что это, почему?? Интересно ваше мнение.
Lisää kommentti
02 maaliskuuta 2024
На часах 13.20.
То ли завтрак, то ли обед.
Попробую это съесть. Совсем не хочется.
(6 kommenttia)
02 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,8 kg
2,8 kg
10,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,9 kg viikossa
01 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,1 kg
3,5 kg
10,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Painohistoria - miledy73
Näytä täydellinen historia