Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ne sidi a begi
Päiväkirja
Päiväkirja - ne sidi a begi
Profiili - ne sidi a begi
|
Painohistoria
1 - 5 (6)
Sivu:
1
2
Seuraava
28 heinäkuuta 2018
итоги вчерашнего дня:
✔️спать 8 часов ровно
✔️заправить постель, почистить зубы, выпить два стакана воды
✔️йога с Тусей, завтрак
✔️интернет только для срочного
✔️читать 20 страниц- так-то нужно читать книги, которые предлагает сама Туся, но у меня у самой огромный список литературы на лето, поэтому читаю Капитанскую дочку
❌начать выбрасывать ненужные вещи из комнаты-уж больно мне всё надо
✔️не употреблять сахар
✔️врда каждый час-бутылка всегда была при мне✔️физическая активность не меньше часа
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2018
итак. бабушка от меня уехала, так что можно снова продолжать худеть.
а еще я начинаю продуктивную неделю с Тусей. в инсте не хочу выкладывать, буду тут хотя бы отчитываться.
очень полезный марафон. сейчас лето, и моя продуктивность просто на нуле. а Туся прям мотивирует.
посмотрите в инстаграме @pp.tysya.
ну что, кто со мной?
Lisää kommentti
25 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,2 kg
0 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 heinäkuuta 2018
выходные на природе с друзьями. шашлыки, плов и еще много всего вкусного. но я не жалею
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,2 kg
0 kg
7,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
21 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,9 kg
0,1 kg
6,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
Painohistoria - ne sidi a begi
Näytä täydellinen historia