Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
osjjs
Päiväkirja
Päiväkirja - osjjs
Profiili - osjjs
|
Painohistoria
1 - 5 (37)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
14 marraskuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46,8 kg
4,1 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
13 marraskuuta 2019
итак, пожалуйста помогите, знающие!
жутко хочу что-то мучное- из песочного или слоёного теста, но во всем так много калорий ((
что вы бы предложили, чтобы и удовлетвориться, и не наесть на 7427763ккал?
(2 kommenttia)
09 marraskuuta 2019
хочу начать в зале тягать веса, но как блин подойти к тренерам "здрасьте я тупая и со слабой сетчаткой но хочу немного подкачаться а куда какать, чтобы не умереть?" офф страшно очень страшно
а между тем до отбытия в Тайланд- меньше недели, считать не буду, но пытаться в пп в пределах разумного-буду (допустим, вместо хлеба в отеле кушать салат, а не вместо том яма капусту, ну вы поняли)0)
набрать- наберу максимум килограмм, т.к 90% отдыха будет проводиться в воде-либо дайвинг, либо плавание
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
47,1 kg
3,8 kg
2,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
vakaa paino
07 marraskuuta 2019
чтож такое с этим отвратительным давлением(((
из школы еле дошла, а так в зал хотелось
Lisää kommentti
06 marraskuuta 2019
обед на ~390 ккал
полба, брокколи, запеченная говядина и помидорка
а не в кадре- горсть винограда и яблоко
Lisää kommentti
Painohistoria - osjjs
Näytä täydellinen historia