Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
puteands
Päiväkirja
Päiväkirja - puteands
Profiili - puteands
|
Painohistoria
1 - 5 (12)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
25 elokuuta 2024
Aku sama suami sama2 gak pernah sarapan. Cuma karena kemarin kita tidur siang bablas sampe malem, akhirnya sampai sekarang jam 7 pagi kita masih melek. Jadinya ngikut kaya orang2 beli sarapan. Dan baru ngeh, sarapan yg di jual sekitar rumah lumayan heavy2 yaa.. gorengan, lontong, nasi uduk, lontong sayur, bubur ayam, soto, dll. Kita akhirnya milih makan bubur ayam dan kebegahan terus sekarang malah mules (karena gak biasa makan pagi 😂)
Kalau temen2 biasanya makan sarapan apa?
(2 kommenttia)
24 elokuuta 2024
Yaampunn, hari ini makannya blassss walaupun masih kencengin protein dan less oil. Tp kayanya ttp ga seberapa ya proteinnya wkwk. Tp happy bgt, good mood! Tinggal besok in track lg makannya yg lebih baguss 💪🏼💪🏼 diet jangan sampe stress 😁😁
Lisää kommentti
23 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90,5 kg
4,5 kg
27,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
19 elokuuta 2024
Hari ini fisik lg drop banget. Makan juga gak nafsu dan migren agak kumat juga. Lemes bgt. Tp karena siangnya bener2 makannya terlalu low-cal cuma 1/6 dari TDEE. Akhirnya dipaksa makan lagi pakai nasi putih sama daging sapi asap biar ngejar kebutuhan. Tp ttp aja under 1000 cal, dan udh ga sanggup makan lg pengennya tidur 😭
(3 kommenttia)
17 elokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,4 kg
3,6 kg
28,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
Painohistoria - puteands
Näytä täydellinen historia