Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
seamstress for the band
Päiväkirja
Päiväkirja - seamstress for the band
Profiili - seamstress for the band
|
Painohistoria
1 - 5 (10)
Sivu:
1
2
Seuraava
07 lokakuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,5 kg
12,2 kg
27,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
20 syyskuuta 2014
Quickly becoming a way of life! So glad I'm doing this.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,2 kg
11,5 kg
28,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
06 syyskuuta 2014
Following a 1300calorie meal plan that limits sodium, fats and allows a tiny bit of bread. Working out at least 15 minutes daily along with trainer workouts 3 -4 times weekly. Slow but steady!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
99,3 kg
8,3 kg
31,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
09 elokuuta 2014
Feeling sore and tired all the time, but at least I'm losing the weight!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101,6 kg
6,1 kg
33,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
26 heinäkuuta 2014
Feeling great about the changes I've made in my life lately, started working with a trainer 3 times a week and doing at least 15 minutes per day myself. I'm already seeing a difference! He started me on a 2 week fat flush diet that's mostly vegetables, fruits and lean protein, no bread, no added sugar and no booze! It's been easier to follow than I thought. Eating all the healthy foods has made me feel more energetic and not so bloated, we also cut way down on sodium - so that helped too. It's funny, when I picked up a bag of sunflower seeds to eat a few that I had in my office, I almost choked! They were salted and I immediately wanted to spit them out there were so salty. I guess my palate has already changed. Drinking tons of water, some skim milk and orange juice -I've cut out almost all diet sodas (considering I would have 1 first thing in the morning and take 1 to my bed stand at night, I'm impressed with myself).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,6 kg
3,1 kg
36,6 kg
100%
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
Painohistoria - seamstress for the band
Näytä täydellinen historia