Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
semabalkannn
Päiväkirja
Päiväkirja - semabalkannn
Profiili - semabalkannn
|
Painohistoria
1 - 5 (109)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
19 marraskuuta 2023
hayat çok garip buradan ayrı kaldığım süre içinde hamile kaldım eşimin beni aldattığını öğrendim. İnsan asla yaşayacağını düşünmeyeceği şeyi bir anda karşısında bulabiliyormuş bu platforma bu haberle dönmek istemezdim.
(31 kommenttia)
23 kesäkuuta 2023
Merhabalar, bir süre yemek paylaşımı yapmayacağım ve kalori hesaplamayacağım. birkaç gün önce çok kötü bir yeme atagı ve ardından istifra etme sonra tekrar yeme tarzı bir şey yaşadım yaklaşık 2 yıldır yaşamıyordum. Şu an kilo almam gerekirken bile kendimi sürekli kalori hesaplarken ordan burdan kısarken buluyorum. Tüm düzenim bozuldu hala regl olamıyorum ilaç kullanıyorum sinirden kendimi ordan oraya vurabilecek noktadayım. Zayıflama sürecinde olan özellikle kadın arkadaşlarım lütfen bu süreci dikkatli yönetin yağ oranınızı fazla düşürmeyin sonra kilo almak zorunda kalıyoruz aylarca zayıflamaya çalışıp birden o düzeni bozup yağ arttırmaya çalışmak o kadar zor ki psikolojik olarak. idealinizden aşağı düşmemeye çalışın. bana da dua edin 🙏🙏 teşekkür ederim şimdiden.
(12 kommenttia)
21 kesäkuuta 2023
Öğle / tavuklu kabak yemeği , 1 sb yoğurt , 1 galeta
(3 kommenttia)
21 kesäkuuta 2023
Kahvaltı 10:00 /1 sb süt, 3 yk sade nesfit , yarım yeşil elma, 1 tk tarçın
Lisää kommentti
21 kesäkuuta 2023
20 dakika eliptik öncesi kahve + kuru kayısı. Spor yapan arkadaşlar yağ oranımı yukseltmeye calisirken eliptik sizce engel olur mu onerebileceginiz spor var mi tesekkur ederim simdiden.
Lisää kommentti
Painohistoria - semabalkannn
Näytä täydellinen historia