Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
sexynonna
Päiväkirja
Päiväkirja - sexynonna
Profiili - sexynonna
|
Painohistoria
1 - 5 (345)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
19 kesäkuuta 2019
last week lost 4, this week gained 2, not adding extra fat any more. keeping net carbs below 20, going back to Dr. Atkins and Dr. Westman. Stopping eating just to keep the micros at 5/70/25. I know what to do...kept it simple.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,8 kg viikossa
11 kesäkuuta 2019
cutting back on calories and fats this week and I lost. Going to continue another week and see.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
113,9 kg
10,7 kg
34,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
21 toukokuuta 2019
after 4 weeks on plan,I'm down 20.5 lbs. I'm never hungry and my calories are averaging around 1000 a day. when I started I was around 1500,and I know for me that was too many. I still try for 1200 but most of the time with my food choices, I don't make it . My percentages are usually 5/70-75/20-25. Most days I don't even think. I just keep it simple.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
114,8 kg
9,8 kg
35,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
14 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
116,1 kg
8,4 kg
36,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
07 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,3 kg
6,2 kg
39,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,9 kg viikossa
Painohistoria - sexynonna
Näytä täydellinen historia