Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tat.576913
Päiväkirja
Päiväkirja - tat.576913
Profiili - tat.576913
|
Painohistoria
1 - 5 (97)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
15 elokuuta 2023
Lisää kommentti
06 toukokuuta 2023
Lisää kommentti
10 toukokuuta 2019
Графики. Полгода моего похудения (+2кг)
Сижу ломаю голову...
Ощущение, что ищу математическую зависимость там, где её нет.
(3 kommenttia)
10 toukokuuta 2019
Про матбаланс и градусники:
Не худеть на 1200 и ЖИРЕТЬ (real) на 1600 - легко! Если 1200 - это поддержка такая.
Температуру померила - 36,1 - это максимальное значение из трех термометров. Использовала два термометра и электронный. Так же измерила домочадцев.
У меня температура 36,1.
(У нормально жрущих: свекровь 36,5, муж 36,7, мелкие 36,6 и 37 (для полугодовалого 37 - норма)
Короче, градусники правильные. У меня температура неправильная. Организм, сука, ее снизил, чтоб калории экономить.
На разгон.
Первый эксперимент с похудением после разгона с треском провален. Выбора нет, иду на второй круг. Уже добавила до 1800
Ибо сделать дефицит с поддержки 1200, это значит поставить себе планку в 850 - а это уже рацион лежачего в коме человека, а никак не бабы, которая "пашет", кормит, еще и бегать любит.
Короче, выбора, на самом деле, нет.
Несмотря на первую неудачу. Теперь буду осторожнее. Резко снижать не буду набранные на разгоне калории.
P.S.:
Пойду сошью себе на лето "чехол на танк"
(4 kommenttia)
30 huhtikuuta 2019
Три дня не бегала, трескала вкусное на свадьбе у подруги, заколола одну тренировку... И вот, пожалуйста - слилась. Вернулась к 58,4.
Что-то, кажется мне, что на разгон пора.... Самые клевые результаты были после разгона.
Добавила соточку к РСК
Эксперимент с разгоном-дефицитом пускаю по второму кругу
Было бы свободное время, график последних недель бы достроила, чтоб кривые калорий/веса сравнить. Непременно сделаю!
На свадьбе у подруги узнала, что она планку держит 15 минут.
А я только 3,5 простояла ( После беременности никак в форму не приду. Печаль великая, не возьмут меня в клан ниндзя
Кстати, не каждая девушка в ресторане в свадебном платье будет планку стоять.. прям уважаю.
Lisää kommentti
Painohistoria - tat.576913
Näytä täydellinen historia