Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
thanos828
Päiväkirja
Päiväkirja - thanos828
Profiili - thanos828
|
Painohistoria
1 - 5 (8)
Sivu:
1
2
Seuraava
02 joulukuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
63,5 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
28 lokakuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62 kg
1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
14 lokakuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61 kg
2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,4 kg viikossa
06 lokakuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,5 kg
2,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
19 syyskuuta 2018
tanggal 19 september 2018 sudah mulai lean bulking. BB awal 59 kg, Body fat 13%. target 8-12 bulan kedepan BB naik sampai 70kg, dengan bodyfat maksimal 16% atau lemak naik seminimal mungkin. setelah berhasil sampai target tersebut, akan melakukan cutting lagi untuk sampai Bodyfat 12-13%.
Lisää kommentti
Painohistoria - thanos828
Näytä täydellinen historia