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Painohistoria
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Seuraava
24 syyskuuta 2024
Oi, gente! Tem quase 1 mês que n apareço por aqui. Bem desanimada, mas sigo na musculação 3x por semana e corrida 3x por semana. Meu maior problema é alimentação... n consigo seguir dieta, sem falar que não tenho muitas opções, já que eu não como muitos alimentos 😩😩 vou tentar organizar minhas marmitas amanhã.
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29 elokuuta 2024
Iogurte, mamão e chia. Deixei uns minutos no congelador.
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26 elokuuta 2024
Desde ontem estou aproveitando a companhia dos amigos e familiares, não vou contabilizar nada. Amanhã volta tudo ao normal, tentando me alimentar melhor e ter uma vida saudável. Trintei galera kkkkk
(21 kommenttia)
23 elokuuta 2024
Fiz 14h de jejum.
Café da manhã e pré-treino, pão com ovo
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22 elokuuta 2024
O jantar hoje foi docinho.
Aveia
Leite
Banana
Whey
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