Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
trice525
Päiväkirja
Päiväkirja - trice525
Profiili - trice525
|
Painohistoria
1 - 5 (8)
Sivu:
1
2
Seuraava
03 huhtikuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83,6 kg
4,4 kg
13,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
22 maaliskuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,0 kg
4,0 kg
14,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
07 helmikuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
84,9 kg
3,1 kg
15,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
25 tammikuuta 2014
I feel great my pounds are shedding because of me exercising M-F for 1 hour and 15 minutes and eating healthy everyday with a little treat for myself for dinner on Sunday. I have been consistent and determined to stay focus I watch my sodium and carbs and is on a 1500 calorie diet. Sometime I don't reach my calorie because I focus so much on my sodium and carbs and it looks to be working very well. I have a strict diet and here are my Dont's: NOOO Drinks, White Bread, Potatoes, Mayonnaise, Creamy Dressing, Candy and Pies. I drink a lot of water with lemon and it helps my hunger. I eat and chew slow it helps me get full. I eat every three hours and I don't eat meals after 7pm. Only thing I eat if I get hungry at night is 1 fruit or 1/2 popcorn bag.
(5 kommenttia)
25 tammikuuta 2014
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,1 kg
2,9 kg
15,2 kg
100%
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
Painohistoria - trice525
Näytä täydellinen historia