Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
valerka50
Päiväkirja
Päiväkirja - valerka50
Profiili - valerka50
|
Painohistoria
1 - 5 (141)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
22 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,4 kg
0 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
04 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,3 kg
0 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
28 marraskuuta 2023
ну что, за это время я снизила вес до 62-64 кг
и вес тот же, что был два года назад, но качество тела тогда и и сейчас - абсолютно две разные вещи.
появился рельеф и мышцы, особенно сложно было добиться симметрии в ногах (после операции)
сейчас ем +- 1700-1900 ккал в зависимости от активности дня, в частности не всегда контролирую что и где я съела, просто стараюсь не кусочничать, чтобы инсулин не дергать, хожу на танцы, делаю офп и как никогда кайфую от нагрузок, не то что при рпп
а ещё я бросила курить, в Новый год короче приду самой лучшей версией себя (хотя я уже ей являюсь в настоящем)
Lisää kommentti
20 syyskuuta 2021
нашла туториалы по афро танцам.
мне ужасно понравилось. 30 минут 🔥
Lisää kommentti
19 syyskuuta 2021
страх номер 20928747 - жидкие калории
смузи приготовила мама, тут апельсины и банан.........
Lisää kommentti
Painohistoria - valerka50
Näytä täydellinen historia