Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
variushaaa
Päiväkirja
Päiväkirja - variushaaa
Profiili - variushaaa
|
Painohistoria
1 - 5 (64)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
25 joulukuuta 2020
Завтрак в пол первого😅 Ну а что, каникулы же😁😴 Завтрак был с упором на белки (20 г)
Lisää kommentti
24 joulukuuta 2020
(Дополнение к предыдущему посту): – А вообще, я тааак рада, что теперь еда не занимает все мои мысли и я могу съесть эту долбаную шоколадку даже когда не голодна (если вы понимаете, о чем я😅). Сталкивались ли вы с РПП (или есть ли оно у вас сейчас😕)? Может быть, написать пост о том, как я с ним боролась?
(2 kommenttia)
24 joulukuuta 2020
И вот я вернулась опять..Но уже с +8 кг😅 Нет, меня не пугает мой вес и даже устраивает, НО мне не нравится сейчас моё питание (всё очень не сбалансировано, мало белков и много простых углеводов, из-за время от времени болит желудок), поэтому я снова здесь🙃 Боролась я с РПП больше 3-х месяцев и, скажу по секрету, до сих пор переодически сталкиваюсь с установками в голове по типу: «Как я много ем/Как я быстро набрала/Блин, ляшки стали больше» и тд и тп. Но я всеми силами пытаюсь сейчас принять себя и при этом питая организм полезными продуктами. По поводу калоража заморачиваться не буду (в среднем 2к калорий), но с белками и жирами нужно поработать😕 Wish me luck🤪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
4,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
24 joulukuuta 2020
47 кг/53 кг (набрала за 2 месяца)
Мне вариант справа нравится больше😍
Lisää kommentti
01 toukokuuta 2020
Не перестаю терять вес 😕 Изначально моей целью было 51, после я вроде как уже сошла со своих «1300», начала питаться интуитивно, а вес продолжил падать до 48. Решила несколько дней посчитать калораж и оказалось, что я сильно не добираю (ем на по 1400, норма 1800). Физически просто не получается добирать. Что подскажете делать в таком случае? Потому что мне хотя бы килограмчик набрать 🤞
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48 kg
10,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - variushaaa
Näytä täydellinen historia