Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
vkolendina1
Päiväkirja
Päiväkirja - vkolendina1
Profiili - vkolendina1
|
Painohistoria
1 - 5 (14)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
13 kesäkuuta 2019
Помогайте 🖐🆘️
Кушала на 1600-1700, похудела с 75 до 65, хотела ещё до 60 дойти и повышать на поддержку. Но не тут то было 🤔 Я начала сметать всё, что вижу. Шла и покупала осознанно всякие шоколадки, чипсы, на подсчёты забила. Вот подумала - дохуделась 😂 Пересчитала калораж, написал надо 2100 уже .. Не знаю теперь как поднять , сразу или как . Вес сейчас также 65, но каждый день чувствую какая я опухшая
(3 kommenttia)
06 kesäkuuta 2019
(2 kommenttia)
03 kesäkuuta 2019
Эти 10 кг ушли так быстро.. 1 февраля с утра я встала и решилась на новое тело, пришла на фс. Я так понимаю это все сливалась вода или я не могу объяснить иначе почему так быстро и легко 🤔😂 калорийность у меня сначала была 1700, потом около двух недель я ела на 1900, сейчас ем 1600, но это потому что пришла на марафон Мироновой и там дали вот такую цифру. Сейчас дойду до 60 кг и буду работать на качество тела, поднимать калораж, ибо ляжкам моим пока точно не до поддержки 🙈 кстати упражнения с резинками дома - бомба, и зал не нужен, если не хочешь наращивать большие мышцы) кто хочет эффективно заняться телом дома - советую
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65 kg
10 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
30 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,5 kg
8,5 kg
6,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
21 huhtikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68,1 kg
6,9 kg
8,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Painohistoria - vkolendina1
Näytä täydellinen historia