Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
vksenia7601
Päiväkirja
Päiväkirja - vksenia7601
Profiili - vksenia7601
|
Painohistoria
1 - 5 (13)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
13 toukokuuta 2020
сегодня я потринеровалась зато три приема пищи жрала как в не себя завтра постараюсь лучше питаться
Lisää kommentti
10 toukokuuta 2020
короче был чит мил сегодня ну и Лера приходила я немогла по другому
Lisää kommentti
10 toukokuuta 2020
сегодня я опять не питалась 16/8 но за джалила др а ещё съела пачку сухариков и 1 кроасан и спрессованный сахар или конфетки 3 шт и несколько рыбок
Lisää kommentti
09 toukokuuta 2020
сегодня я позавтракала в 10:30 и закончила ужином в 19:00 как ты понимаешь я сегодня не придерживалась интервального голодания потому что праздник и вчера у меня так болели ноги хотя так раньше было потому что я приседала 20 раз и делала ещё одно упражнение на ноги по 20 раз а раньше они у меня болели из за того что я могла очень долго ходить много бегать и т. д. и у меня присутствовало сильное чувство голода и из за это я немогла заснуть и пошла в 0:00 на кухню попила немного воды и съела горсть рыбок крекеров потому что успугалась за здоровье но на самом деле я себя накрутили потому что в тот вечер я много читала про булимию и анорексию и рпп короче испугалась потому что завтра я как-нибудь прожеву а дальше буду есть по 1400 пять дней потом 1300 калл пять дней и потом 1250 тоже пять дней и потом так же постепенно поднимать до 1400-1600 и не буду завтракать но буду делать полдник на где то 400 калл первую неделю а следующию подумаю питаться два раза в день или оставить так. хочу что бы к концу похудения я научилась ставить точки и запятые 😂😂
Lisää kommentti
09 toukokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
50 kg
0 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 21 kg viikossa
Painohistoria - vksenia7601
Näytä täydellinen historia