Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
vvonderwall
Päiväkirja
Päiväkirja - vvonderwall
Profiili - vvonderwall
|
Painohistoria
1 - 5 (25)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
25 helmikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,8 kg
0,2 kg
0,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
16 joulukuuta 2018
Aumenté 200 gramos de músculo. En porcentaje de grasa pasé de 16% a 18%, lo cual está súper bien, el problema es que siento que la mayoría se acumuló en mi estómago y eso me incomoda... ¿creen que con el tiempo se redistribuya esa grasa?
Lo comenté con mi nutrióloga y disminuyó las calorías en mi dieta (sigo en volumen, pero ya en uno menos agresivo) y mi entrenadora añadió cardio a mi entrenamiento. Espero buenos resultados 😬
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,1 kg
0 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(17 kommenttia)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
05 marraskuuta 2018
¡Vamos por 3000 calorías, que el músculo no se construye solo!
Solo espero poder seguir en volumen para Navidad, jaja...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,8 kg
1,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
24 syyskuuta 2018
Es lo más que he aumentando de peso y realmente estoy muy contenta 😊 Mi músculo aumentó 400gr y por fin estoy en un porcentaje de grasa saludable. ¡Qué felicidad tener salud! Voy a seguirle con 2800 calorías, a ver cómo me va...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
52,5 kg
2,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
09 syyskuuta 2018
Cómo me gustan los camarones... ¡Provecho a todos!
Lisää kommentti
Painohistoria - vvonderwall
Näytä täydellinen historia