Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
wlyn1x
Päiväkirja
Päiväkirja - wlyn1x
Profiili - wlyn1x
|
Painohistoria
1 - 5 (49)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
29 elokuuta 2024
Lisää kommentti
22 elokuuta 2024
Lisää kommentti
03 elokuuta 2024
Овощной суп с капустой и курицей, картофель и чесночный бульон с чесноком для приности. Хлебцы и сухари поджаренные на сливочном масле как смысл такого сбалансированного сочетания в этом блюде. Вес однозначно будет поддерживать всё тело, к тому же в треню.
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2024
Высокоуглеводный, но завтрак без добавок в виде сахаров и глютена. Тортилья с сыром рикотта (классика) и помидорами. Пышный омлет на пол кружки молока 2,5 жирности. Кофе средний зерновой и конти с цедрой лимона. Клетчатка — петрушка. КБЖУ – 850\30\35\85 ГР
Lisää kommentti
26 heinäkuuta 2024
Длинозерный рис (каша на воде) с подсолнечником и чиа, кешью и лимонный пай с лимонным чаем и 1\2 банана:
КБЖУ — 850\35\25\125. Уменьшил сахара и увеличил клетчатку в сыром виде. Неплохой обман мозга на потребление сложных углеводов. Вкуснее питаться стало
Lisää kommentti
Painohistoria - wlyn1x
Näytä täydellinen historia