Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
yx-doris
Päiväkirja
Päiväkirja - yx-doris
Profiili - yx-doris
|
Painohistoria
1 - 5 (48)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
12 heinäkuuta 2019
Det blir ett sommarexperiment...skall inte räkna kcal under semestern utan försöka hålla koll på det genom att uppskatta istället för att räkna. Sen skall jag köra 2 halvfastedagar i veckan och så får vi se hur det går.
Det hade varit skönt att programmera om sig själv till att klara av att hålla vikten (i mitt fall tänker jag mig ett spann mellan 70-75 kg)utan att behöva räkna kcal. Tror att när man kommit dit så har man gjort den förändring som krävs för att leva i en hälsosammare livstil, över tid.
Lisää kommentti
12 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,3 kg
17,7 kg
3,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,8 kg viikossa
05 heinäkuuta 2019
Går in i semester! Nice! Nu kommer det riktiga testet på hur man klarar av att hålla sina kalorier....
(2 kommenttia)
04 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,4 kg
18,6 kg
2,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
30 kesäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,7 kg
18,3 kg
2,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Painohistoria - yx-doris
Näytä täydellinen historia