Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
zemkina96
Päiväkirja
Päiväkirja - zemkina96
Profiili - zemkina96
|
Painohistoria
1 - 5 (48)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
10 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
08 syyskuuta 2022
Оказывается,разгрузочные дни-очень полезные вещи в жизни худеющего.2 недели у меня был простой веса.Решила почистить организм на кефире и пару яиц в этот день.Итог-400 гр.
Главное не злоупотреблять ,но раз в неделю думаю самое то будет .
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
05 syyskuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,7 kg
2,3 kg
12,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
04 syyskuuta 2022
Яичный блин с куриным филе и сыром.
Яйцо-3 шт
Натуральный йогурт
Филе -50 гр
Сыр (брала российский ) -50 гр
Взбиваешь яйца,выпекаешь по тонкому блинчику.
Добавляешь заправку и вуаля,вкусный завтрак готов!Доброе Утро,Мир ☔️🍂
Lisää kommentti
02 syyskuuta 2022
ПП-сырники с рисовой мукой.
Творог 1%
2 яйца
3 ст ложки рисовой муки и все.
Добавляю ложку протёртой красной смородины 🙂 Отличный выбор на завтрак 🧇
Lisää kommentti
Painohistoria - zemkina96
Näytä täydellinen historia