Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 73,21g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Красная Цена Творог 1,8%, Ванта Хлеб с Отрубями. Lounas: Сливочное Масло, Рис Вареный, Агуша Сок Груша, Кубанская Буренка Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей, Heinz Соус Экзотический. Päivällinen: Хайнц Соус Экзотический, Красная Цена Творог 1,8%, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Dove Конфеты Promises. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|