Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 113,07g | Prot: 188,59g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Huile d'Olive, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biotech USA BCAA Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Banane, Concombre (Pelé), Patate Douce, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet. Päivällinen: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Bœuf. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|