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Dämliche Muskeln, wo kommen die denn immer derart schnell her, nur weil ich mal paar Meter weiter rumlatsche. Ich brauche keine 50kg Muskelmasse bei Zielgewicht 60kg! Und aufs Klo klappt heute auch nicht. Naja, liegt wohl an der heutigen Tag/Datum-Kombi. Wetter is auch kacke.
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92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1174 kcal
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Rasva: 99,98g | Prot: 44,36g | Hh: 20,35g.
Aamiainen: Wolf Champignon Schinkenwurst. Lounas: Bautz'ner Kräuter Dressing, Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g), Thomy Remoulade. Päivällinen: Die Thüringer Thüringer Stifte, Bautz'ner Gewürzgurken, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. Välipalat/Muut: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Duplo White. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Heeeee, nicht so negativ. Du wirst aber kaum 600 g Muskelmasse von einen auf den anderen Tag aufgebaut haben. Das klingt, wie du sagst, nach Füllstand. Das sieht morgen wieder anders aus, genauso wie das Wetter. Freu dich drauf. LG
13 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Laut Waage 300g Muskeln, der Rest wird als Fett ausgewiesen - liegt halt im Darm rum.
13 huhti 18 jäseneltä: DanySNet
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