Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 164,49g | Hh: 223,19g.
Aamiainen: Myprotein Sugar-Free BBQ Sauce, Krone Forellenfilets, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gurke (mit Schale). Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kohlrabi. Päivällinen: Develey Salatliebe French Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Seitenbacher Kakao-Düsis, Erdinger Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
TOP! Läuft bei dir. Wünsche einen angenehmen Freitag. LG
13 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja 😅 ich bin ganz erstaunt. Nachdem so lange nichts passiert ist...
Wünsche dir auch einen schönen Tag 😊
13 huhti 18 jäseneltä: TobiVK
|
Na, das sieht ja schon nach Erfolg aus👍supi👍
13 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|