|
Ог 101
От 89
Ож 105
Об 106
Олл 61
Опл 61
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 108,30g | Prot: 55,00g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Тирамису, Castello Сыр Пармезан. Päivällinen: Морс Брусничный, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Цезарь Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Castello Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
524 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Прогулка с коляской - 6 tuntia, Apple Health - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|