Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 160,16g | Hh: 428,68g.
Aamiainen: Carrefour Pépites de Chocolat, Blanc d'Oeuf Cuit, Treblec Farine de Sarrasin, Auchan Oeufs Moyens, Naturela Low Fat Cacao Powder, Jean Hervé Sirop d'agave, Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lounas: Kühne Made For Meat Ají Panca Chili, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Oats, Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge, Huile d'Olive. Päivällinen: Naturela Low Fat Cacao Powder, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Oeufs Moyens, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. Välipalat/Muut: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Treblec Farine de Sarrasin, Auchan Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Chabrior Pépites de Chocolat, Auchan Amandes Grillées, Van Houten 100% Pur Cacao, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Auchan Banane, Auchan Oeufs Moyens, Jean Hervé Sirop d'agave, Treblec Farine de Sarrasin, Carrefour Filets de Poulet Jaune Fermier Label Rouge, Pomme, Carottes, Huile d'Olive, Oignons. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|