|
22. Hafta 150. Gün
Şok Diyet 4. Gün
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 58,71g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Badem, Sütaş Light Süt. Lounas: Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Karpuz, Badem, Eker Tam Yağlı Ayran, Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Sarı Dolmalık Biber, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|