|
утром не успела взвесится,но и в обед результат радует)
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 64,91g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Банан, Молоко, Творог 18%, Омлет. Lounas: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|