Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 118,12g | Prot: 135,25g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Форель, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Конфета, Хлеб Бородинский, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Табрис Шашлык Свинина Шея. Välipalat/Muut: Сахар, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. lisää...
|
|
3698 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutsquirel
|