Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 128,17g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Dr Dias Клетчатка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Чернослив, Чернослив, Клубника (Несладкая, Замороженная), Good Food Манго Сушеное, Кешью. Lounas: Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Активия Питьевая Натуральная, Красные Помидоры, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Корица, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Кофе с Молоком, Valio Сыр Polar 10%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|