Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 113,53g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Cosi Almond Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Lounas: Hanover Frozen Mixed Vegetables. Päivällinen: Mission Flour Tortillas (Small), Feta Cheese, Ketchup, Tomatoes, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Olive Oil. Välipalat/Muut: Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|