Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 47,01g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Martabak Manis, Nasi Putih, Telur Balado, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Päivällinen: Durian, Nila (Ikan), Rendang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|