Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 36,56g | Prot: 73,36g | Hh: 203,54g.
Aamiainen: Avena, Huevo. Lounas: Papaya, Zumo de Naranja Natural, Jugo de Naranja, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Päivällinen: Arroz Blanco, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FernandaAzamar
|