Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2018
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4696 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 448,43g | Hh: 499,78g.
Aamiainen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schwarzwälder Kirsch, American Sandwich Vollkorn, Dulano Hänchenbrust. Lounas: Biotech USA Casein Zero, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Dulano Hänchenbrust, American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: XXL Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel Peanut, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites Salted Caramel, Eagle Supps 4-Component Protein Strawberry, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|