|
Eitaaaa que a Glória está proxima 💪👏🤗🤗🤗
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 57,98g | Hh: 16,98g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lounas: Fava, Alface, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neidoca_Florzinha
|