ay vamooo 👌❤
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 43,92g | Hh: 159,85g.
Lounas: Jugo de Melon, Muslo de Pollo, Arroz a la Mexicana, Mangos. Päivällinen: Agua de Jamaica, Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz a la Mexicana. Välipalat/Muut: Manzanas Granny Smith, Quaker Stila Moras, Nuez de la India. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michel Quevedo
|