Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 125,91g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Яичный Белок, Авокадо, Dopdrops Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Lounas: Миндаль, Vision Nutrition BCAA, Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тунец Рубленый Консервированый, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Савушкин Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|