Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 64,89g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Сушеная Клюква, Изюм, Овсянка. Lounas: Котлета Рыбная, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Päivällinen: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Полоцкие Хлебцы с Луком, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
|
1268 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|