Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 111,16g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Печеньки Пончики, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Пшеничная Кашка на Молоке. Lounas: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Творог Вишня, Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное, Гречка Вареная. Päivällinen: Активия Биокефирная 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Груши, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|