Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 186,76g | Prot: 112,64g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Миндаль, Красные Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Орехи Кешью, Миндаль, Орехи Макадамии, Велком Грудинка Домашняя, Лента Форель Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|